仕事のオン・オフを上手に切り替えられる?

仕事のオン・オフを上手に切り替えられる?

ストレス等の悩んでいる方に
『仕事のオン・オフを上手に切り替えましょう!』
というアドバイスを聞くたびに違和感を感じていました。
 
ストレスで悩んでいる人
ストレスを上手に解消できない人に
 
簡単に心の状態をオン・オフできるのか?
何を持ってオン・オフというのか?が
納得できませんでした。
 
私自身も、
仕事のことを思い出すと、
いつ何時でも襟がびっしょりになるぐらい首から汗が噴出し、
息遣いがおかしくなった経験があります。
365日 24時間 仕事の緊張感に押しつぶされていました(^_^;)

切り替えよう
切り替えよう

と思えば思うほど、追い込まれていたのが事実です。

スイッチのようにオン・オフで
心が切り替われば、こんなに楽なことはありません。

私は、オン・オフを意識しすぎてオン・オフが
出来ないのではと考えています。

意識しないでオン・オフを切り替えるには・・・

『環境を変える事。』

仕事場には仕事場の環境があります。
会社に行けば、自然とスイッチが入りますよね。

そして自宅に帰って
オフにならない場合は・・・

自分自身にとっての環境による反応アイテムが
少ないのかもしれません。

水晶とか
開運アイテム
置物
お札 では無く
 
 
あなた自身がワクワクするアイテム
を身の回りに置くこと。

あなた自身がワクワクする事に出かけ
その仲間と作る。

こうすることで
自然とオン・オフ ができるようになると思います。

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