無意識を意識する

【無意識を意識すると生活が変わる。】

不覚にも、ふかわりょうさんに気づかされてしまった。
ふかわさんはラジオでこんな風にお話していました。

タバコを吸った本数をタバコの箱に書いていく。
本数を減らすとか、
禁煙したいとかではなく

だた本数をメモをする。
今日は10本で済んだ
まだ○本しか吸っていない等
見るたびに意識することで、
タバコの吸う本数が減ったと・・・

岡田斗司夫氏のレコーディングダイエットに
ちょっと似ていますね。
※体重を117kgから67kgまで落として

最近はリバウンドしてしまったみたいですが・・・

【無意識を意識すると生活が変わる。】

本当にその通りだと思います。
今まで無意識に行っていたことに意識を向けると
生活の中でいろんな発見があると思います。

・通勤の景色
・自分の言動・口癖
・食べた物
・歩いた距離
・ダラダラしている時間
・コンビニでのチョイ買い
・今日の出来事 

24時間、全てを意識するのは無理だけど、
意識している時間って本当に少ないと思います。

もし、自分の夢や目標に関する事に対しての
無意識な行動を、意識化したら
毎日の生活が、ちょっと面白くなるかもしれません。

私自身も、ふかわりょうさんの話を無意識に聞いていたら
なんの気付きも得なかったと思います。

そして、あらたな発見として
風水は、方位の吉凶を判断するものではなく
無意識に使っていた方位を意識的に活用することによって
生活を活性化させる物なのかな?
と改めて発見してしまいました。

【無意識を意識すると生活が変わる。】

何かの参考になれば嬉しいです。

最近、意識化したことはコンビニで無駄買いをしない。
飲み物のついでについ、何かを買ってしまいます。

いつの間にか財布の中が寂しくなってしまうし
体重も落ちない(^_^;)

これに気付いてから、

速攻1kg減、食べてないと思っていても食べてるんですね(^_^;)

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