【友人がいない、対人恐怖症】

【友人がいない、対人恐怖症】
これは非常に難しいですね。
友人がいない・・・についてですが、
私自身も友人が少ないので真剣に悩んだことがあります。
ふと、こんな事を考えました。
友人がいたら、どんなことをしたいかな・・・
・旅行に行く
・食事に行く
・飲みに行く
・遊びに行く
・おしゃべりをする。 etc・・・
全部、遊びなんですね。
思い出も本当に大切なのかもしれませんが
遊びでしかないことに気が付きました。
そして、
対人恐怖症にも結びつくのですが
対人恐怖症については過去の経験・
トラウマ等もあるかもしれませんが、
一番大切なものは ”自信”
自分自身が好きになれれば、対人恐怖症も
自然と和らぐと考えています。
その自信が持てない・・・
という声が聞こえますが、まず簡単なのが
資格や能力(ダイエット・スポーツ)
自分の努力で達成することで、
成功体験を経験することが出来るので、
違う自分になることは間違い無しです。
資格の学校、ジムなどで1人で黙々と頑張っていれば、
必ず友人が1人以上はできると思います。
まずはどんな自分になりたいかじっくりと考えてみて下さいね。
以上、参考になればうれしいです。

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